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ブログ開設約2ヶ月!!

B型薬剤師のkazutoです。今回もご覧いただきありがとうございます。



今日は東京は日差しがさして暖かくて仕事を投げ出して散歩でも行きたい天気でした。



さて今日はブログを始めて約2ヶ月ということで感謝のブログです。



ブログを始めてからの自分の中での決め事、一日一更新、仕事をしながらもしっかりこなせました。


内容がかなりゆる〜い日もありますがお許しを。



これも見にきてくれる皆さんのお陰です。



日々の閲覧数も少しずつではありますが確実に増えていることが実感できるのでこれに関してもありがとうございます。



ランキングボタンも前よりクリックしてくれる方が増えたようでブログランキングも先月よりは高い位置にいることが多くなりました。
いつも励みになります。



今後もみなさんに役立つ情報を発信していきますのでよろしくお願いします!



それでは今回も最後までご覧いただきありがとうございました。
次回もゆる〜くやってきます。

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今日は西オーストラリアパースにあるロットネスト島というリゾートの海です。
いつかもう一度行きたいな。
パース
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傷跡だけじゃない手荒れに困った時のアットノン!


B型薬剤師のkazutoです。今回もご覧いただきありがとうございます。



今回は処方でよく使われていてドラッグストア等でも買えるいい薬を紹介します。


今日の薬は『アットノン』です。


アットノン


傷跡、やけどの後の傷跡を消す薬としてCMがされて売り出されています。


知っている方も多いんではないでしょうか?



実はこの薬皮膚科でよく出るある薬と同じ成分の薬です。



それは『ヒルドイド』です。



ヒルドイドは子供から大人まで幅広く乾燥肌やアトピーなどで処方されています。

私もアトピーなので肌が荒れ易くずっと使っています。


子供にも使えるぐらいなのでとても安全性の高い塗り薬です。



またステロイドではないので一日に何回使っても特に問題もなく乾燥などで痒い時に頻繁に使えます


他にも刺激の強い塗り薬でピリピリしてしまうような方はこれを先に塗っておくと刺激感を抑えることができます。



ヒルドイドの効果は主に以下の3つです。


皮膚組織血流量の増加
これにより傷や乾燥肌であれば乱れた肌を整える。

角質水分保持増強作用
皮膚に対する保湿効果があり角質に水分を保持する。

抗炎症作用
皮膚で起きている慢性的な炎症を抑える



お風呂上がりに乾燥が気になる方はお風呂から出てすぐに塗ると水分を保持して乾燥を防ぎます。


使い方
1日1~数回、適量を患部にすりこむか、またはガーゼなどにのばして貼ってください。


主成分
ヘパリン類似物質 100g中 0.3g(保湿・血行促進・抗炎症作用)


効能
きず・やけどのあとの皮膚のしこり・つっぱり(顔面を除く)、ひじ・ひざ・かかと・くるぶしの角化症、手指の荒れ、
手足のひび・あかぎれ、乾皮症、小児の乾燥性皮ふ、しもやけ(ただれを除く)、打身・ねんざ後のはれ、筋肉痛・関節痛



水仕事が多くて荒れやすい手や元々乾燥肌で荒れやすい肌のお手入れにお困りの方でいままでいい薬がなかった方ぜひ一度試してみてください。


それでは今回も最後までご覧いただきありがとうございました。
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今日紹介した薬はネットでも購入できます!
楽天市場


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メルボルンの公園 ボタニカガーデン

公園
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勉強や仕事の効率アップのためのお昼寝術

B型薬剤師のkazutoです。今回もご覧いただきありがとうございます。


みなさんは仕事や勉強の合間に昼寝はしますか?


私はお昼休みには必ず昼寝を15分ほどするようにしています。


派遣の特性上いろいろな店舗で働きますがどこでも机や椅子を見つけて座ったままでも昼寝をとっています。



お昼の休憩のあと眠くなって勉強や仕事の効率が落ちてしまうという方はぜひ昼寝をとった方がいいと思います。



昼寝がいいという理由は幾つか理由があります。



実はお昼にも眠気のピークがある。

人間の体のリズムは夜に一番眠くなるようになっていますが実は昼間12時から3時ぐらいまでにも一度ピークがくるようになっているのでお昼に眠くなるのは自然なことなんです




食事を取ると眠くなる。

これは誰でも経験があると思います。
お昼ごはんを食べた後って眠くなりますよね。
これは食事を取ることで副交感神経がよく働くようになるためです。

副交感神経は体がリラックスした時に優位になる神経なので当然眠くなります。




上手く昼寝をとるポイント


昼寝は長くても30分まで
昼寝は長くても30分までにしましょう。
それ以上寝てしまうと体が休みすぎてしまい逆にぼーっとしてしまいます。

また時間も遅くても3時までにとる


長すぎたり、あまり遅い時間にとると今度は夜の睡眠に影響が出てしまいます。


完全には横にならない
仕事の昼休みではないと思いますが勉強の合間の昼寝だとベッドが近くにあることもあると思いますがベッドで寝てはダメです。
体が休みすぎてしまいだるくなってしまいます。

机に伏せてやリクライニングチェアぐらいまでにしましょう。




寝る前にコーヒー
よりスッキリ起きてすぐにバリバリ仕事をしたい方は30分ほど前にコーヒーを飲んでおくと丁度起きた時にカフェインが効いて目覚めがスッキリすると思います。







というわけで

仕事の昼休みの1時間ぐらいではなかなか昼寝をする時間は取れないかもしれませんが午後の仕事中に眠くなってしまう方は昼寝を取り入れてみてはいかがでしょう。






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メルボルン市内の観光馬車

馬
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TOEIC勉強に使えるアプリ リスニング

B型薬剤師のkazutoです。今回もご覧いただきありがとうございます。




6月のTOEICに向かって現在勉強をしています。



今勉強で使っていていいアプリがあるので紹介します。




アプリ名は『English Upgrader』というアプリです。



このアプリはTOEICを主催している国際ビジネスコミュニケーション協会のアプリなので制作元もしっかりしていて安心。

しかも無料。





内容は長めの会話文や説明文などが流れて、その後会話の中に出てくるイディオムの解説と内容に関するクイズが出ます。


難易度も決して簡単ではなく、中、上級に人でも結構勉強になると思います。




リスニング強化のサイトやアプリを色々使ってみましたがこれが一番クオリティが高いです。



英語のリスニングしたいなという方は使ってみてください。




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メルボルンにあるスポーツスタジアム

スタジオ
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行楽シーズン 重宝する酔い止めはどれだ?!

B型薬剤師のkazutoです。今回もご覧いただきありがとうございます。



最近は天気も良く暑い日が増えてきましたね。


これから夏に向かって学生さんは夏休み、会社員に方もお盆など長期休みをとってお出かけする方も多いんじゃないでしょうか?


そんなとき困るのが乗り物酔いですね。


今日は乗り物酔いの薬についてドラッグストアやネットで買える物を紹介します。






乗り物酔いとは?

まず乗り物酔いがなぜ起こるのかというと人間の耳の奥には平衡感覚を調整する三半規管があります。

この三半規管が車などの乗り物の揺れによって上手く平衡を調整できなくなることが原因と言われています。

これによって自律神経が乱れ生あくびやめまい、吐き気など乗り物酔いの症状が出ます。






酔い止めに使われる成分

抗ヒスタミン成分…スコポラミン、クロルフェニラミン、フェニラミン等
吐き気やめまいの原因である自律神経の乱れを抑制し症状を抑える。

眠気が出る成分なので催眠作用もあります。
車移動の時のお子様など寝てしまった方がいい場合にはいい効果です。


また抗コリン作用というものがあり緑内障の眼圧上昇、前立腺肥大症の症状の悪化などコリンが関わる病気の方は使用できません。



抗めまい成分…ジフェニドール

吐き気を誘発する嘔吐中枢という神経を抑えることで吐き気を抑える。

抗ヒスタミン成分より少ないですがやはり抗コリン作用があるのでやはり緑内障、前立腺肥大症の方は使用しない方が無難です。


頭痛防止眠気防止成分…カフェイン

頭痛を抑える効果があり、抗ヒスタミン成分による眠気を抑える。


胃を介した嘔吐抑制成分…アミノ安息香酸エチル

胃の神経を麻痺させてお腹からくる気持ち悪さ嘔吐を抑制する。


神経によいビタミン…ビタミンB6

ビタミンB6は神経を安定させる効果があります。


他にも今日紹介する薬以外にも酔い止めはたくさんあるので成分も色々ありますがだいたいこれぐらいに分類できます。







商品の特徴

さて実際の商品を紹介して特徴などを書きます。


トラベルミンチュロップ(ぶどう味)

トラベルミンチュアブル


使用回数:一日2回まで

成分
クロルフェニラミン、スポコラミン。

特徴
必要最低限の酔い止め成分が入っているだけなので大人はもちろん小さいお子様(5歳以上)にも使えます。
味もぶどう味がついているので子供が使いやすいです。
ドロップなので舐めていればOKです。



トラベルミンR

トラベルミン


使用回数:一日2回まで

成分
ジフェニドール、スコポラミン、カフェイン、ビタミンB6

特徴
前に紹介したチュロップの大人用というところでしょうか成分数が増えていてカフェインも入っているので移動中寝たくない人はこちらの方がオススメです。ただし使えるのは11歳以上です。
チュロップとは違い味はなく普通の薬と一緒で水、お湯で飲みます。





アネロンニスキャップ
アネロンニスキャップ


使用回数:一日1回

成分
フェニラミン、アミノ安息香酸エチル、スコポラミン、カフェイン、ピリドキシン

特徴
これも大人用で使えるのは15歳以上です。
その代わりに錠剤の改良により成分が徐放するので1回飲めば長時間効果が期待できます。長時間移動が予定される時便利です。

またアミノ安息香酸エチルが入っているのでお腹から気持ち悪くなる人にオススメです。






以上のように商品によって特徴があるので自分の症状や移動に合わせて選びましょう。

どれがいいかわからない時はお店だと薬剤師、登録販売者がいるので相談するといいと思います。


成分のところに書きましたが緑内障や前立腺肥大症の方など酔い止めを飲まない方がいい方もいるので注意してください。


上手く酔い止めを使って楽しく遊んでくださいね。




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今日紹介した薬はネットでも購入できます!
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ラングエージエクスチェンジで無料で英語を勉強しよう!


B型薬剤師のkazutoです。今回もご覧いただきありがとうございます。



今日は久しぶりに英語関連の情報です。


みなさんはラングエージエクスチェンジというものをご存知でしょうか?


私は英語を勉強したい日本人です。


でも英語を話す機会って英会話スクールに通うなどしないとなかなかありません。


そこで手軽に外国人と英語を話せるのがラングエージエクスチェンジです。



ネットを通して英語を話せる外国人で日本語を勉強したい方と連絡をとりお互いに日本語、英語を教えあいます。



といってもほとんど世間話をしているだけなんですが…



基本無料ですし、最近はSkypeを通して会話をすることも多いようです。



日本では大人数を集めたり大々的にやっているところがないようですが、1対1の相手を募集するサイトはあるので興味がある方はラングエージエクスチェンジで検索してみてください。


英語以外の言語もあります。




そしてこのラングエージエクスチェンジは私がワーホリに行っている時にとてもお世話になりました。


オーストラリアでは大きな都市にはトラトラ等の日本人のサポート施設があってそこが主催して数名が集まってラングエージエクスチェンジをしています。


私も何度か参加しました。



オーストラリアに住み始めても初めは知り合いもいないのでラングエージエクスチェンジに参加すると現地の人はもちろん日本人の友達もできるのでとても役に立ちます。


英語を話したいけど英会話スクール行くのはお金や時間的に難しいなと思っている方はラングエージエクスチェンジという方法もあるので使ってみてはいかがでしょうか?



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メルボルンの公園でハリーポッター軍団がいました。
わかりづらいですがほうきに乗って公園でゲームしてました。
クィディッチのゲームっていうのがあるんでしょうかね。

ハリポタ
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ノバルティスのバルサルタン (ディオバン)のニュースについて


B型薬剤師のkazutoです。今回もご覧いただきありがとうございます。

 

今日は今話題になっている薬に関するニュースについて書いてみます。


製薬会社ノバルティスファーマは22日、自社が製造・販売する高血圧治療薬バルサルタンと他の薬剤の効果を比較する研究に、自社の元社員が関与していたことを「バルサルタンの医師主導臨床研究について」で明らかにした。

international business timesより抜粋


このニュースはノバルティスファーマというとても大きな製薬会社の薬バルサルタン(製品名 ディオバン)という高血圧治療に使われる薬についてです。



もう少し詳細を読んでみるとディオバンの販売後に行われていた薬の効果の追跡調査(市販後調査)の結果が今年発表された。

しかし専門家がこの時のデータがおかしいと指摘し調査の結果今回同社の社員が関与していてもしかしたらデータの改ざんなどがあったのではないかと疑われるまでに至っているというもの。



いまのところはノバルティスは調査にあたって自社の社員が関わっていたというところを認めたに過ぎないので改ざんなどがあったかはこれから調査されるようですね。



とりあえず今回指摘されているデータについては薬を販売するにあたっての効果を証明する試験ではないのでディオバンの降圧作用は問題ないと思います。



しかしやはり患者さんからしたら自分の飲んでいる薬でこんなニュースが出たら不安になりますよね。



高血圧の薬というのは色々な種類があって、高血圧の治療は日本高血圧学会という専門委員会がどの薬をどう使っていくかというガイドラインを出していてこれに基づいてお医者さんは治療、薬の処方をしています。


これによるとディオバンが属するグループの薬は第一選択薬となっています。



このためディオバンという薬は広く使われている薬なのでこのニュースは影響が大きそうです。


まだ私は患者さんから質問を受けていないですが今後質問を受けるかもしれないですね。






しかしどの業界でも大企業の不祥事は業界に大きな影響を与えますよね。


特にノバルティスは医療に携わる企業であり、

他にもザジテン、テルネリン、ボルタレン、プルゼニド、ラミシール等色々な治療に使われる有名な薬の開発メーカーです。


今回のニュースでノバルティスの薬をはじめ薬自体に不安を覚えて薬による治療を辞めてしまったりして健康を害する方が出ないことを祈ります。





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ある日街中でデモが行われていました。
メルボルン市内にて

デモ
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職業病? 薬剤師が得意なこと



B型薬剤師のkazutoです。今回もご覧いただきありがとうございます。




このブログを見てくれている方はみなさん様々な職業の方がいると思います。


それぞれの職業で職業病というか職業柄ある能力が特化することってありますよね?


毎日パソコンを打てばブラインドタッチが早くなったり、皿洗いをすれば皿洗いがとても早くなるでしょう。




そんな職業柄薬剤師をしていると得意になることを紹介します。




それは九九の七の段です!



なんじゃそりゃ?!


という感じですが薬剤師としては重要な能力です。





何故かというとみなさん薬をもらった時の薬を思い出してください。



1枚10錠のシートもありますが14錠のシートをもらったことはないですか?


これを薬剤師の間ではウィークリーシートと言います。



何故ウィークリーシートがあるかというとお医者さんは処方する時に一週間単位で出すことが多いです。



そのため薬の処方日数は30日分もありますが28日分というのが結構あります。


28日分だと14錠が一つのシートだととても数えやすいのです。





そんなわけで薬剤師は調剤時数を数える時7の倍数で薬の数を数える機会が多くなるわけです。


七の段なんて日常生活では役立たないですけどね。


みなさんも仕事柄得意になったことがあれば教えてください。



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メルボルンの街中で行われてたインドミュージックのお祭り
インドの伝統楽器シタール。

インド音楽
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薬局の薬をもらう値段は違う? ちょっとお得な時間による調剤料の違い。

B型薬剤師のkazutoです。今回もご覧いただきありがとうございます。


今日は薬局で薬をもらう時のちょっとお得な話をします。


みなさんは薬局で薬をもらう時の料金が薬局によってや時間によって違うのをご存知でしょうか?


結構知らない方多いんじゃないかと思うんですけど…



これは別に薬局ごとに小売業のような値引きをしてるわけではなく、



薬局のお会計は法律に基づいて決められた色々な料金の積み重ねの合計金額です。


薬自体の値段や薬を用意する値段、薬歴を管理して指導をする値段などなど。


今はどんな値段を取っているか明細書を必ず渡すことになっているので簡単にわかります。





そして法律で決められた色々な値段のどれを取れるかが薬局で違います。


この辺は細かいのでまた別の機会にして今日はわかりやすい時間による料金の違いをお話しします。



これは『時間外加算』という物なのですが


通常薬局が開局してない時間帯に処方せんを調剤した場合とってもいいというお金なのですがこれが3割負担の方で120円違います。


結構大きいですよね!



さてその内容ですが、


平日の19時以降と土曜日の13時以降、あと毎週日曜やっている薬局があれば日曜日は処方せんを調剤すると薬局は400円(患者さんの負担は3割です)上乗せで料金を請求できるというものです。



つまり患者さんとしては全く同じ内容の薬をもらうのにこの時間に処方せんを提出すると普段より余分にお金を払うことになります。


なのでできればこの上乗せがない時間に処方せんを出した方がお得ということになります。


まあ病院の受診日や時間等色々な事情でなかなかそこまで気にするのは面倒かもしれませんが

土曜日は午前中だけ病院がやっていることも多いのでとりあえず処方せんもらったけどちょっと散歩でもしてから薬をもらおうとすると13時を過ぎる可能性があると思うので役に立つかもしれません。


ちなみに提出時間が重要なので薬局に出すだけ出せば取りに行くのは土曜日13時以降等でも加算されません。



うーん、改めて文章にするとなかなか複雑ですね。


やはり法律って難しいです。




最後に薬局側のお話。


ちょうどギリギリ19時や13時に処方せん持ってくる方がたまにいます。

これが時間外のお金を取るか悩みます。


一応一秒でも過ぎたら取れるんですが時計によって一分やそこいら誤差もあるわけですからね。


この辺はもう薬局の良心だと思います。


取っても問題ないですけど、優しさで取らないところも結構あったりします。




そんなこんなで薬をもらう時間で値段が違うというお話でした。



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オーストラリアンフットボール通称フッティーというスポーツ
特にメルボルンではスポーツで一番人気があります。
フッティー
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インスリン 糖尿病は何故病気なのか?


B型薬剤師のkazutoです。今回もご覧いただきありがとうございます。



さて今日はインスリンというものについて書いてみようと思います。

みなさんはインスリンについてどの程度ご存じでしょう。


インスリンというと糖尿病と関係があるというのは広く知られているかと思います。

その通りです。

今回はもう少しインスリンについて知ってもらって何故糖尿病がいけないかというところをお話しします。




インスリンとは

インスリンは膵臓から放出されるホルモンです。

作用としては血糖(血液中の糖分)を肝臓などに貯蔵栄養の形に変えて蓄える。

その他脂肪などを含めて体に栄養を貯めるホルモンです。




インスリンの働きと糖尿病


本来人は食べ物を食べ、糖分に分解しそれを血液に乗せ必要な細胞に持っていく、もしくは余分な分は貯めるということをしています。

しかし、年齢や肥満、先天性の病気等様々な理由でインスリンが必要なだけ出なくなることがあります。

これにより血糖が通常より高い状態が続き、糖尿病になります。




何故糖尿病はいけないか

では何故糖尿病は治療が必要なのでしょうか?

始めに栄養は血液に乗せ運んでいると書きました。栄養がたくさんあるだけなんだから別に困らない気がします。


実際薬を飲んでいる糖尿病の患者さんでも自覚症状が特にない方もいます。



ところが血液に糖分が多いことで二次的に問題が出てくるのです。

つまり糖尿病になることで起きる合併症が重大なのです。


血中の高い濃度の糖分は神経に対して障害を起こします。


これによって、網膜症、腎障害、末梢神経障害が起こることがあり。


また糖尿病の方は他の生活習慣病も持っていることが多く、結果的に脳梗塞や心臓疾患、動脈硬化も糖尿病によって進むと考えられています。





インスリンが乱れないための注意

最後に糖尿病にならないために普段から注意できる内容をお伝えします。

まず栄養バランスの偏った食事を避けて、なるべくバランスよく特に野菜など食物繊維はしっかり取るようにすると良いと言われています。

また最近では食べる順番を注意すると良いという研究結果が出ています。
それによると食事をする時はサラダ等野菜から食べ始める。

これにより血糖や血中のコレステロールの上昇が緩やかになるので体の負担が減ると考えられます。


それから適度な運動

これも間違いなく効果はあると思いますがいきなり一日30分毎日歩けというのは難しいと思うので

エスカレーターを使わず階段で上がるなどちょっとした意識の部分からちょっとずつ変えていくのがいいと思います。


最後に禁煙とアルコールはほどほどにするというのも必要です。






世界でも有数の長寿国日本なので、なるべく健康に長く生きたいですね。

一人一人が自分ができる事を少しずつ実践していけばいいと思います。


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メルボルンの道で見つけたタイル画

メルボルンの道
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メルボルンの芸術 バスキング


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今回はオーストラリアで見たバスキングの写真をいくつか紹介しようと思います。



バスキングとは路上アーティスト、大道芸のことです。




日本では観光地で週末などに見られるますね。


それでも結構見かけるのは珍しいですよね。


しかしオーストラリア特にメルボルンでは毎日のようにこのバスキングが街のあちこちで行われています。



大道芸というと色々な物でお手玉したり、何段か重ねたシーソーの上でバランスをとったりとあまり種類はない気がしますがメルボルンでは音楽、絵、ダンスやマジック等本当に色々なアート、大道芸が見られます。




大道芸1

これは見た目を銅像のようにして全く動きません。

そしてお金を入れてあげたりするとまるで機械のように動いて握手をしてくれたり楽しませてくれます。



大道芸2

これはウサギの着ぐるみを着たミュージシャンです。

暑くてもこの格好でやってます。

曲はたしかマリオの音楽だった気がしますw


大道芸3

この人は日本の大道芸に近い芸でした。

でも衣装が外国人っぽい。


大道芸6

この人は日本人ギタリストです。

ギターの構えが独特で面白いですね。


大道芸7

黒人ベーシストさん。

黒人さんのグルーブはすごいといわれますが、本当にかっこいいベースでした。



これでも本当に一部です。

メルボルンに行ったらぜひバスキングを見てください!!

時間を忘れて見入っちゃいますよ。



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トクホウ!!ニュースについて 特定保健用食品とは



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さて先日、日本コカ・コーラの炭酸飲料「カナダドライジンジャーエールFIBER8000」が広告に『トクホウ!!』と使って『トクホ(特定保健用食品)』と聞き間違える恐れがあるということで消費者庁が広告を変えるように指導したとニュースになりました。


ということで特定保健用食品について少し書こうと思います。


世の中には体にいいと言われる食べ物や成分が溢れています。


毎日テレビや雑誌にはたくさんの体にいい食べ物の話が出てきます。



そんな中でデータがきちんとあり、ある程度有益生がはっきりとあるものが厚生労働省によって表示を許可されて特定保健用食品となります。


簡単にいうと食べ物以上薬以下というところでしょうか。


許可された物は特定保健用食品としての効果を表示でき、特定保健用食品のマークを表示できるようになります。


現在対象の成分はお菓子やジュースに入っているキシリトールやオリゴ糖、黒ウーロン茶のウーロン茶重合ポリフェノール等です。


これらは健康を補助してくれる成分ではありますがもちろん病院を治すわけではありません。


なので特定保健用食品ばかりをいっぱい食べればどうにかなるというものでもありません。


生活の中で同じ糖分を取るならちょっとトクホの砂糖にしてみたり気になる食品を少し取り入れてみたらいいかもしれません。


いずれにしても病気を治すものではないので病気になった時はきちんとお医者さんに行って薬が必要な時は薬を飲みましょう。



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メルボルン街角落書き

落書き
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頓服ってどういう使い方?

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さて皆さんは風邪の時や歯の治療をしたときに解熱鎮痛剤が出たことがあると思います。



この場合、『頓服』という指示の時があると思います。



こうした解熱鎮痛剤の頓服について注意するべきことを書いてみます。




まず『頓服』という字を辞書で見てみると


分服ではなく、その時1回に服用すること。また、その薬剤


となっています。



頓服の解熱鎮痛剤の使うタイミング


風邪などの発熱は本人が辛くなければ使わなくていいと思います。

これは発熱自体は体が菌に対抗しているためなので無理に下げる必要がないためです。

ただ仕事をしなければいけない時に頭がボーッとして困るなんて時には解熱鎮痛剤を使いましょう。



歯の痛みについては麻酔が切れると痛くなることがあるので痛みが出たらすぐにもしくは痛くなりそうだなと思ったら早めに使いましょう。

解熱鎮痛剤は効き始めが遅い薬ではないですがやはり30分ぐらいはかかるので我慢は良くないです。




解熱鎮痛剤を頓服で使用する時の注意

最後に一般的な使い方としては解熱鎮痛剤は元々一日3回の物が多いのでその場合追加には最低でも4時間あけた方がいいです。

また胃に負担をかけるので空腹時は避けて少し何か食べてから、もしくは多めに水を飲んで服用するようにしましょう。



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オーストラリアの寿司屋
オーストラリアではマグロでなくサーモンが主力なんです。

寿司屋
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実は間違えて使ってるかもしれない。間違えてると恥ずかしい英単語。


B型薬剤師のkazutoです。今回もご覧いただきありがとうございます。



ブログを始めて約2ヶ月で訪問者1000名超えました!


見てくださってる方ありがとうございます。



今後も自分らしいネタを提供していくのでよろしくお願いします。



それでは今日もいってみましょう!




今日は英語を勉強していて勘違いしていたなという英語を紹介します。



まずはスイートルーム



カップルがハネムーンなんかで泊まるあまーい部屋…sweet room



ではなく


suite room でsuiteは居間などがある部屋、一続きの部屋という意味です。


ちなみに発音は一緒なんです。





それから刑事系のドラマなんかでよく聞く言葉



ダイニングメッセージ


ダイニングルームで殺された被害者が犯人の名前を床に…




ではなく


ダイイングメッセージ=dying message

死にそうになった被害者が残したメッセージという意味です。




以上のように生活に中で英語が使われていることは多いですが、
カタカナで書いたり音だけ聞いて実は意味を間違えてるなんてこともあるんじゃないでしょうか?


英語に限らず外国語って面白いですね。




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お菓子屋さん
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あなたの頭痛の原因は何でしょう? 本当に市販の頭痛薬で大丈夫?

B型薬剤師のkazutoです。今回もご覧いただきありがとうございます。


今回は頭痛について書きます。



頭痛にも原因などによりいろいろな種類があります。



精神的な要素も影響する緊張型頭痛や女性に多く拍動性の痛みの片頭痛なんかがあります。



その中でも薬物乱用頭痛というものがあります。




これは文字通り薬が原因で起こる頭痛ということです。



原因となる薬はいくつかありますが、


中には初め頭痛のために飲み始めた鎮痛薬がいつの間にか逆に頭痛の原因になっているということもあります。



これは市販の頭痛薬は原因を取り去るわけではなく、対症療法で一時的に痛みを抑えているだけに過ぎないためです。



そのため頭痛→鎮痛薬→頭痛→鎮痛薬……

というサイクルを繰り返し結果、鎮痛薬の使い過ぎは逆に頭痛を起こしやすくします。



この薬物乱用頭痛の定義は

鎮痛薬を3ヶ月以上毎日使用していたり、医療用の頭痛薬を月に10回以上使っている等あります。



いずれにしても市販の鎮痛薬を頭痛の為にずっと使っている方は市販の頭痛薬ではしっかり痛みが取りづらい片頭痛や薬物乱用頭痛ということもあるので一度病院を訪れるといいと思います。



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メルボルンの街の中にあるピアノ。
普通に弾けます。

ピアノ

オーストラリアのオススメはカフェ!!


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最近は暑い日が多いですしカフェでアイスコーヒーなんて素敵ですね。



カフェといえばオーストラリアのカフェで驚いたことがあります。



それは日本のイメージでアイスコーヒーを頼むと体験できます。



オーストラリアでアイスコーヒーを頼むと日本人のイメージのアイスコーヒーは出てきません。



さて、どんなアイスコーヒーが出てくるんでしょう。



これです。



アイスコーヒー


一番手前はアイスチョコレートでその奥がアイスコーヒーです。







はい、完全にフロートですね。



オーストラリアのカフェではアイスが着くとフロートで出てきます。



でもこれがまた美味しいんです。



美味しいコーヒーにアイスクリームがほどよく溶けることでいい甘さが足されて飲みやすくなります。



苦いのが苦手な人でもスイーツ感覚で飲めると思います。






ちなみにホットのコーヒーもただコーヒーって言っても伝わりづらいです。


英語ではエスプレッソがショートブラック、日本でいう普通のコーヒーはロングブラックというのでどっちって聞かれるので注意です。




オーストラリアはお洒落なカフェがたくさんあるのでぜひ旅行の際はカフェに行ってみてください。

特にメルボルンはカフェの街なのでオススメです。




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薬の副作用ってほんとに副作用?


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最近は昼間はかなり暑くなってきて夏が近づいてきている感じがしますね。



さて、今日は薬の矛盾というか不思議な話を書いてみようと思います。



薬の成分でジフェンヒドラミンという成分があります。



この成分はレスタミン錠という薬に入っていてじん麻疹や鼻炎等のアレルギー症状を抑える成分です。


ご存知の方も多いと思いますがアレルギーを抑える成分は眠気が出るものが多いです



この成分も例外ではなく眠気が出ます。


これはアレルギーの元であるヒスタミンという物質を鼻や肌で抑えることで症状を抑える代わりに脳内のヒスタミンも抑えてしまうためです。


脳内ではヒスタミンは脳を活性化するために作用しているので眠くなるわけです。


当然薬を渡すときは『副作用として眠気が出ることがあるので注意してください』と話します。




さて一方で市販薬でジフェンヒドラミンが入った薬があります。



ドリエルです。



これもご存知の方は多いと思います。


ドリエルは睡眠薬です。



ここまでお話してなんだか不思議な感じがしませんか?


一方では副作用なので注意してくださいとお話していることが別な薬では主作用、薬の目的とされてるわけです。


実際薬の世界ではこういったことはよくあって、

薬は都合のいい効果だけを持っていることはなく副作用がつきまといます。


しかしそれを逆に利用して困っている患者さんに使えることがあるのです。


ただ実際には鼻炎やじん麻疹などはレスタミン錠より効果が高く、眠気が少ないものがたくさんあるので最近は使われることは少なくなりました。


ということで今日は薬の世界の矛盾というか不思議をお話ししました。



それでは今回も最後までご覧いただきありがとうございました。
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メルボルンのお店の看板

メルボルンの看板
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どうやって選んだらいい?市販の水虫薬


B型薬剤師のkazutoです。今回もご覧いただきありがとうございます。



今日は以前から何度かお話ししてる水虫の薬についてドラッグストア等で買える物をお話しします。


一体どんなところをポイントにして水虫の薬は選べばいいのでしょうか?


それではいってみましょう。



成分

今回は楽天市場で買える商品を例に紹介します。


ルーフ水虫薬というのが一通り紹介したい成分が入っていたので例に出します。


水虫薬


殺菌成分
硝酸ミコナゾール:前回、水虫は白癬菌が原因であるとお話しました。これを殺菌する成分です。
これには開発された時期で世代がありミコナゾールは第二世代になります。
第三世代にはブテナロックに入っているブテナフィン等があり殺菌力だけいえばブテナフィンの方が強いです。


抗アレルギー成分
塩酸ジフェンヒドラミン:レスタミンクリーム等にも入っているかゆみの原因のヒスタミンのアレルギーによるかゆみ物質の働きを抑える。


局所麻酔作用成分
リドカイン:神経を麻痺させ、かゆみや痛みの感覚を麻痺させる。


炎症を抑える成分
グリチルレチン酸:カンゾウという生薬の成分で炎症を抑える。

サリチル酸:昔からある炎症を抑える成分。


以上がルーフ水虫薬に入っている成分です。

他の水虫薬ではl-メントールというスッーとさせてかゆみを鈍らせる成分なんかもあります。


何が違うのか?

では色々な水虫薬がありますが何が違って何をポイントにして選べばいいのでしょう。


①殺菌成分の強さ
成分のところで殺菌成分は世代があり新しい方が殺菌効果は高くなると書きました。
殺菌効果だけいえば世代が新しい方がいいです。


②かゆみがあるかどうか
水虫薬の中には殺菌成分単剤の物もあります。

ただ前回までに紹介したようにかゆみが強い水虫もあります。
この場合、抗アレルギー成分や局所麻酔作用成分の入った製品の方がいいです。


③一日何回使用か
新発売のものは一日一回のものが多いのですが、やはり必要な一日の使用回数が少ない方が忘れることも少ないですし、続けやすいです。


④どの剤形を選ぶか
水虫薬は軟膏、クリーム、液、スプレー、パウダーなんかがあります。

軟膏は傷などにしみず、どんな症状でも使いやすい。
クリームは延びがよい。
液は乾燥しているところによい。傷があるとしみる。
スプレーは患部に触れずに使え、広範囲に簡単に塗れる。
パウダーはスプレーの特徴+ジュクジュクした部位を乾燥させる。

という感じで症状によって使い分けます。


自分で水虫薬を買う時の注意

①水虫でない場合もある
以前に水虫の治療をしたことがあるかたは水虫の可能性が高いですが、足にかゆみ等が出るのは水虫以外でもありえるので一度受診するのもありだと思います。
もしくは試しに2週間ぐらい使って様子を見る。


②続ける
きちんと使っていれば症状はすぐ改善することもあるが、症状が改善しても菌が皮膚の奥にいることもあるので改善してからも1,2ヶ月続ける。





ここのところ水虫の患者さんが薬をもらいにくることも多くなってきたので、みなさんも日頃からケアをしてくださいね。

まずはしっかり足の指先、指の間まで毎日洗うようにしましょう



今回紹介した薬以外もネットにあるので気になる方は見てみてください。

楽天市場


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メルボルンのセントキルダのビーチ

メルボルンのセントキルダ
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収納上手?! 帽子と巻き物のドア裏収納

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今日は東京はどんより曇り空です。


それに比べて昨日は天気もよく、暖かいお出かけ日和でしたね。


そんな昨日前々からやりたいなと思ってたことをやりました。



それは…





押し入れの帽子と巻き物類の整理です!



はい、地味ですいません。



友達が家の押し入れでやっているのを見ていつかやろうと思っていたんです。


とりあえず近くのダイソーへ


ベースになる網3枚と網をかけるフック2セット、帽子、巻き物をかけるフック6セット、巻き物の方の網は二枚を連結したので連結用のパーツ。

全部で12点。


1260円でした。



で、帰って組み立て。


できたのがこんな感じ。


収納2



帽子などをかけるとこうなります。

収納1



収納3







整理したり掃除ってやるとなんだか気分もスッキリしますよね!!



あと100均の商品てそれ自体でも安くて便利ですが、



組み合わせると更に便利な物ができて楽しいですよね?!



ということでお出かけ日和の日にかなり地味なインドア作業してました。



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一日3回はめんどくさい?!薬の服用方法

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さて皆さん薬をもらった時になんで同じ様な薬なのに飲み方が違うんだろうって思ったことはありませんか?


今日は抗生剤の一日に飲む回数についてこの疑問にお答えします。



例えばクラビットという抗生剤は通常一日一回で処方されます。


対してパセトシンという抗生剤は通常一日三回で処方されます。



同じ抗生剤なのになぜ一日に飲む回数が違うのでしょうか?


現在日本で使われる抗生剤は何百とあります。



それらは大きく○○系と分けられます。


これはその抗生剤の骨格毎に分類されています。

簡単にいうと見た目が似ている物どおしが大きく同じグループに分類されています。

そしてグループ内の抗生剤は強弱など違いはあるものの性質は似ています。




さて、初めの例に戻りますが、


クラビットはニューキノロン系パセトシンはペニシリン系というグループに分類されます。


この二つの飲み方の違いは所属するグループの薬に効き方の違いによるものなんです。


ニューキノロン系は一気に濃度を高くすることで菌を殺します。


対してペニシリン系はある程度の濃度をなるべく長い時間持続させることで菌を殺します。


この違いを薬学的には濃度依存性と時間依存性と言います。




この違いからクラビットは一日一回でパセトシンは一日三回が基本になるわけです。


なのでパセトシンを一日一回で飲んでも体の中の濃度がすぐ下がってしまい。効果がしっかり出ません。



最後に抗生剤を飲む時に守ってもらいたいことがあります。



それは必ず全て飲み切るということです。


抗生剤を中途半端に使って少しでも菌が残っていると残った菌が抗生剤に強くなって抗生剤が効きにくい菌が出現することがあるからです。


元々抗生剤は直接熱など症状を抑える薬ではないので重要視されない方もいるかもしれませんが、ドラッグストアなどでは買えず処方せんでしかもらえない大事な薬です。

しっかり病気を治すためにも指示された飲み方でしっかり飲み切ってください。



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メルボルンのヤラ川とスタジアム

川
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見つけた! コカコーラ飲み放題!?


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今日は街で面白いものを見つけたのでブログに載せてみようと思います。


それがこれ!


コカコーラ





バーガーキングの店舗内に設置してあるドリンクバー的なもので昔雑誌か何かで見て存在は知ってたんですが実物は始めて見ました。




思わず注文。


システムは単品なら250円で飲み放題。セットに付けると+30円でこのドリンクバーに変更できます。





飲み物の入れ方はタッチパネルでメインの飲み物を選択するとそれをベースとした色々なフレーバーが出てきます。

コカコーラならコカコーラ+チェリーやコカコーラ+バニラなど。




ベースが10種類以上でそれぞれフレーバーが10近くあるので全部で100種類以上の味が楽しめます。




調子に乗って色々試してみましたがファンタシリーズが美味しかったです。


ファンタピーチやファンタライム、ファンタフルーツポンチ等


普段のファンタにはないフレーバーでなかなかグッドでした。



多分この機械ってレアですよね?



いままで見たことなかったし、皆さんの近くにはあるんですかね?




それにしてもいっぱい飲んじゃったからカロリーが気になる今日この頃。



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シロップ剤 子供に飲ませるシロップ剤の疑問解決します。



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今日は薬剤師の七つ道具シリーズ。


子供のシロップを作るときに活躍する道具たちです。


シロップ薬はみなさん小さいときに一度は飲んだことがあると思います。

錠剤が飲めない幼稚園生ぐらいまでが主に対象ですね。


シロップ薬の調剤

子供の薬は年齢、体重によって量が変わるので処方せんを受け付けてからその場で作ります。

その時使うのがメートルグラス投薬瓶です。


メートルグラス



投薬瓶



メートルグラスはもしかしたらみなさん学生のとき化学の実験なんかで使ったことがあるかもしれません。

これを使って必要な量を計って水剤瓶に入れます。

当然一回量が患者さんによって違うのでキャップの目盛りや、水剤瓶の目盛りを利用して分かりやすくします。

患者さんに渡す前にきちんと量が問題ないか確認してようやくお渡しです。




シロップ薬の救世主

さて以前塗り薬の調剤で便利な機械を紹介しましたが実はシロップにもあるんです。
自動分注機というものです。

分中機



中に好きなシロップ薬をセットしパソコンと連動させ処方を入力すると勝手に量を計って作ってくれます。

薬剤師は完成品を確認して量が問題ないか確認するだけ。

シロップ薬自体を機械が作ってくれるのでその間に他の仕事ができるのですごく便利です。

ただこれがかなり高いのと手入れがめんどくさいので小児科が近くにあったりして大量にシロップ薬を調剤する薬局じゃないとなかなかお目にかからないですが…




シロップ薬の豆知識

シロップ薬をお渡しするときにお母さん達からよく受ける質問をいくつか紹介します。



シロップ薬を他の薬と混ぜてよいのか?

シロップ薬は子供の風邪などで処方されるので抗生剤が一緒に出ていることが多いです。
粉の抗生剤は飲みやすいように甘い味付けがされていますがシロップ薬によってはこの味付けを取ってしまう組み合わせがあるので注意してください。
ただ効果は変わらないので飲めれば混ぜても問題ないですが。




他のジュース等と混ぜてもいいのか?
特に問題ありませんがシロップ剤自体が飲みやすいように甘くなってるので特別混ぜる必要はないと思います。

またどうしても甘くないと飲めないという場合甘さを増すため単シロップというガムシロップの様な物を処方することが可能なので先生に相談を。




残ったシロップはまた使えるの?

未開封のシロップ薬は年単位で保存がききます。
ただ患者さんにお渡しするときには既に空気に触れてしまっているのでほとんどの薬局で冷蔵庫保存でせいぜい1か月とお話すると思います。
そもそも処方はその時の症状にあわせた内容でその後に勝手に判断して使うのはよくないです。
また体重で量が変わるのでいずれにしても長期保存はできません。





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メルボルンの風景真ん中の高いのがユーレカタワーという展望台


ユーレカタワー



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疲れや肌荒れが気になる方へ。ビタミンB2


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今日は久しぶりにビタミンのお話をします。


今日のビタミンはビタミンB2です。

正式名称はリボフラビンといいます。



ビタミンB2とは


このビタミンは黄色いビタミンで、オロナミンC等栄養ドリンクが黄色いのはこのビタミンが入っているためです。

そのため栄養ドリンクを飲むとおしっこが黄色くなりますよね。

自然なことなので特に問題はありません。


また水溶性のためオシッコの中に余分なビタミンB2は出ていくので過剰になることもありません。


そしてビタミンB2は光に弱いビタミンです。

そのため栄養ドリンクの入れ物は茶色い遮光効果にある瓶に入っています。


効果


不足すると体の色々なところに影響するビタミンです。

例えば皮膚や唇が荒れやすくなったり、紫外線等外部刺激に弱くなるので皮膚が赤くなったりします。


また目が充血したりということもあります。


他にも炭水化物などの栄養素を代謝してエネルギーを作る時にも重要な役割をしています。

そのため不足すると疲れやすくなったりもします。




以上にようにビタミンB2は若々しい健康的な体に重要なビタミンです。



忙しいと食生活が乱れる方も多いと思うのでサプリメントやビタミン剤で補っていくことも一つの方法だと思います。

通販でもビタミン剤安く買えるので、疲れや肌荒れが気になる方は試してみてはいかがでしょうか?!

楽天市場↓
楽天市場



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メルボルンの田舎の風景

メルボルンの田舎景色
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ワーホリ 素敵なオージーライフ!



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今日はワーホリでオーストラリアっていいなと感じた点をいくつかお伝えします。




①BBQやり放題!

メルボルン、ゴールドコースト、ケアンズの町の公園にはバーベキュー用の電気ヒターの様な台が常設されていて誰でも食材を買ってきて自由に使えます。

予約も不要でしかも無料。
日本でそんなところあったら人が殺到してしまうでしょうが、人口も少ないので混雑もなし。

友達とワイワイいつでも遊べるんです。

*ただし路上飲酒が厳しいのでお酒はダメです。

バーベキュー台





②働きすぎない大らかなオージーライフ

オーストラリア人のことを現地の人たちはオージーと呼びます。

オージーの人たちの仕事はだいたい6時ぐらいまででしょうか。
残業なんかも日本と違ってまずしません。

ショッピングモールなんかもだいたい6時ぐらいで閉まっちゃうので利用する方はちょっと不便なんですけどねw
でも働く方としてはとてもいいですよね。




③おっきな家がいっぱい!

オーストラリアは土地が広いので日本のようにビルやマンションを建てるという発想よりも一戸建て、平屋をどんどん作ろうという発想なので一軒家がほとんどです。

そしてほとんどの家は庭があります。

家によってはブランコや砂場、トランポリンなんかもあります。
結構プールも普通にあったりします。
あとはレモンや色々な木が植えられていたりして素敵です。


トランポリン


自然に囲まれながらの生活って憧れますね。





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超オススメの焼肉屋 安くて美味しい!

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今日はオススメの焼肉屋を紹介しようと思います。



錦糸町の『さぶぅ』というお店です。

http://saboo.jp/



元々テレビで芸能人の誰かがオススメしていて知りました。


肉のレベルの高さとその割にお手頃な価格で何度も通っています。


個人的にはいままで食べた焼肉の中で一番美味しいです。



それでは肉紹介。



まず上たんネギ塩巻き

たん


ネギがたんの上ではなく間に挟んであるのでネギがこぼれなくて食べやすい。
しかも2枚のたんで挟んでいる様な形なのでとてもジューシー♪



次は上カルビ

カルビ

いい感じに脂がのっていてしかもしつこくない脂なのでどんどん食べられちゃいます。



そして上ロース

ロース


これはロースなので脂は少ないですが、肉がとても柔らかく肉の味がしっかり楽しめます。
さっと炙って食べると美味しいです。



最後にリブ芯

リブ芯


本日のオススメの肉ということで注文。
ロースの希少部位ということなんですが、ロースとは全く違い脂がかなりのっています。
この脂も甘く美味しい脂で噛めば噛むほど溢れてきて最高でした。



これだけ美味しい肉で値段は一皿980円〜1680円。
お酒は飲まなかったので一人4000円ちょっとでお腹も心も満足でした!

店員さんも感じがいい人達でポイント高いです。


駅から少し遠いですが行く価値ありです。

近くに住んでいる方はぜひ行ってみてください。




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水虫の飲み薬 病院でもらう水虫薬


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今日はGW最終日ですね。


東京は天気も良く、お出かけ日和ですね。

皆さんどこか外出しましたか?


私は焼肉行ってきました。




さて全く関係ありませんが、今日のブログは昨日に引き続き水虫の話をします。


昨日は『水虫』とはというところを説明したので今日は実際の薬についてです。




水虫の種類と対応

前回水虫は以下のように分類できるとお話ししました。


趾間型:足に指の間にでき、ジュクジュクする。一般的な水虫のイメージはこれ。

小水泡型:足の裏や側面に小さな水泡ができ、かゆみが強い。

角質増加型:足の裏やかかとが厚くなり、皮が向けたりする。

爪水虫:爪の間に菌が入り爪まで菌に感染して爪が黄色っぽく変色する。


このうち爪水虫だけは病院に行かないと治りません

これは市販では原因である白癬菌に効く飲み薬がないからです。
爪水虫は爪の奥に入り込んでいる状態なので塗り薬だけでは不十分なのです。





薬の効き方

飲み薬についてはイトリゾールやラミシールなどがあります。
この二つは少し菌に作用する機序が違うのと飲み方、注意が違います。


まず効き方はどちらも白癬菌の膜(人間でいう皮膚)を作れなくして菌を殺します。

イトリゾールは直接膜にくっつき、ラミシールは膜を作る過程を阻害します。


服用方法

飲み方としてはラミシールはよくある1日1回食後1錠であるのに対して


イトリゾールは少し特殊です。
1回4錠(200mg)を1日2回食直後で1週間飲み、3週間休薬、これを3サイクル(3ヶ月)繰り返します。

これをパルス療法といいます。一気に薬を飲んで菌を殺し、一度休んで残っている菌をさらに殺すという感じですね。


食直後というのは脂溶性のため食事を取ったあとだと薬の吸収がかなり下がってしまい効果が落ちるためです。



水虫の飲み薬の注意点

またどちらも肝臓に少し負担がかかるところに注意が必要です。


更にイトリゾールの方が血圧の薬や一部のコレステロールの薬、ワーファリンなど比較的一緒に飲むと影響が出る薬が多いです。
そのため、薬を色々飲んでいることが多いのでお年寄りはイトリゾールは出ないことが多いです。



まとめ

今日は飲み薬についてお話ししました。
どちらの薬も効果をすぐに実感できることもあるかと思いますが、菌が見えないところで残っていると再発してしまうのでしっかりお医者さんからもう飲まなくていいと言われるまで飲み続けましょう。




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追伸
メルボルンにあったキリスト像?むこうのお地蔵な物でしょうか。

地蔵
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水虫とは 水虫の症状

B型薬剤師のkazutoです。今回もご覧いただきありがとうございます。



GWももうすぐ終わり、だんだん暑くなってきそうですね。



暑くなってくると増えてくるのが水虫です。



おじさんのイメージがなんとなく強いですが、年齢、性別関係なくかかります。

女性はブーツなどを履くことも多いので冬など時期外れでも意外と悩んでる方もいると聞きます。

また、毎年再発してしまう方も多いようです。


時期になるとドラッグストアでもたくさん薬を売っているので特徴やワンポイントアドバイスを書こうと思います。



水虫とは

まず水虫という病気についてです。


水虫という虫がいるわけではなく『白癬菌』というカビの一種が原因となります。

この菌は全身に感染することがあり場所によって『いんきん』『たむし』等呼び方が変わります。

水虫は足に発症した白癬菌感染です。


水虫の種類

一口に水虫といってもできる場所によって症状が違うので確認が必要です。

趾間型:足に指の間にでき、ジュクジュクする。一般的な水虫のイメージはこれ。

小水泡型:足の裏や側面に小さな水泡ができ、かゆみが強い。

角質増加型:足の裏やかかとが厚くなり、皮が剥けることもある。

爪水虫:爪の間に菌が入り爪まで菌に感染して爪が黄色っぽく変色する。



以上のように分けられ
市販薬で対処できるのは上の3つ*症状が重い場合は皮膚科に行かないと完治しません。
爪水虫だけは飲み薬を飲まないと絶対治らないので爪の症状があればすぐ皮膚科を受診してください。


水虫に予防になる生活習慣

乾燥:湿度が高いと菌が増えやすいので、靴下を替えたり、ブーツはなるべく避けるなど

足の清潔:水虫は皮膚の中に入っていって発症、重症化するので表面にいる間にきちんと洗っていれば問題にはなりません。特別なことはなく普通にお風呂に入ってちゃんと足の指まで洗えば十分です。



今日は水虫の説明をしました。
次回は薬のお話ができたらなと思います。


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メルボルンで行われていた日本の展示

メルボルン展示
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ステロイドの塗り薬を上手く使うには。




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今回はステロイドの塗り薬です。



ステロイド塗り薬の使い分け

前回お話ししましたがステロイドの塗り薬は強さに応じて5段階に分かれています。

弱い方からweak〜medium〜strong〜very strong〜strongestと分かれます。



一番弱いweakは小児湿疹など小児に使う場合に使われることが多いです。

アトピーには子供はmedium,大人はstrong,very strongを中心に使われています。

strongestは虫刺されがひどい時などに一時的に使われたりしています。

それ以外にも患者さんの症状に合わせて先生は使い分けています。


患者さんによっては強さの違う塗り薬を何種類か処方されることがあるのでそれぞれ使用する場所が決まってるはずなので指示部位のみに使うようにしましょう。



市販薬のステロイド薬

市販薬にもステロイドの成分はあります。

weak〜strongまでは塗り薬が販売されています。

それぞれの成分の名前はweakにプレドニゾロン等、midiumに酪酸ヒドロコルチゾン、strongに吉草酸酢酸プレドニゾロン等があります。

製品の裏を見ると成分が書いてあるので購入時に参考にしてください。


虫刺されの時はstrongの入ったもので2,3日試す。
お子様にがかゆがっているときはweakから試すという感じで使えば良いと思います。



市販のステロイド薬を使う時の注意

まずこれらは湿疹や虫刺されの時に一時的に使うもので永久的に使うものではないので1週間ほど使ってよくならなければ受診するようにしましょう。

これはかゆみや湿疹が別の病気が原因だったりということがあるためです。

また前回お話ししましたが、ステロイドには免疫を下げる作用があるので水虫などの感染性のかゆみの場合良くならないあるいは悪化してしまいます。



最後に

前回、今回とステロイドの薬のお話をしてきました。

怖いというイメージを持っている方もいるとは思いますが、ドラッグストアのも売っている成分ですし、効果も確かにあります。

しかしもちろん使う時にはそれなりに注意が必要なことはわかっていただけたと思うので参考にして上手に使ってもらえればと思います。



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メルボルンの公園

公園
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TOEICに向けて!

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さて帰国して早くも3日今日はこれを買って勉強を始めました。

TOEIC



薬剤師の場合英語はあまり関係ないのですがやっぱりせっかく海外行ったので英語できますって言いたいので頑張ります。



試験は6月23日です。



TOEICについては以前どなたかが英語ができるかのテストではなくどれくらいできないかのテストだと言っていました。


実際企業で評価される点数は最低でも990点満点で700点は取らないとって時代ですからね。


昔大学2年ぐらいで受けた時ははずかしながら450点ほどでした。


文法事項は高校生で習っているはずなのであとは語彙力とTOEICの問題形式に慣れさえすればとは思ってますがどこまでいけるか不安ですね。



とりあえずワーホリでリスニングは上がってるはずなのであとはリーディングをどれだけ勉強できるかですね。




目標は800点以上!





宣言しちゃったんでこれで追い込んで頑張ります。





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本当はいい薬?ステロイド

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今日はステロイドについて書きます。


みなさんはステロイドについてどんなイメージをお持ちでしょうか?


患者さんでも『ステロイドの薬は副作用が怖いからあまり使いたくないって話をされる方がいます。』


たしかに副作用はあります。

しかしどんな薬でも多かれ少なかれ副作用があります。


長く使われている薬で効果もきちんとある薬なのでどんな薬かしっかり理解して使ってもらえればと思います。


ステロイドとは


まずステロイドという物についてです。

人間の体のホルモンには副腎皮質ステロイドというホルモンがあります。


これには体の中で様々な効果を持っています。

①炎症を抑える。
②アレルギーを抑える。
③炎症等による過剰な免疫反応の抑制
④糖や脂肪の代謝への効果



そしてステロイド剤はこの体の中のホルモンに似た物を人口的に合成したものになります。


上記の①〜③の効果を利用してステロイド剤は、アレルギーや炎症症状に広く使われています。かゆみや花粉などによる症状や喘息、さらに様々な自己免疫疾患なんかにも使われます。

また強さが色々あり塗り薬にはweak〜strongestまで5段階、飲み薬もカテゴリー分けはないですが強さが違います。
そのためお医者は患者さんの症状に合わせて薬を選んでいます。




ステロイド剤の注意


前述の通り、ステロイド剤には広く強い効果がありますが、副作用も広く出る可能性があります。

まず③の免疫に関しては使いすぎてしまうと本来必要な免疫まで抑制してしますので感染しやすくなってしまいます。
このため明らかな感染症の方には使いません。

それから④の代謝の影響による血糖の増加や脂肪に影響することで満月様顔貌などがあります。


しかしどれも適切な量を適切な期間使えば起きることはまずありません。
副作用を気にして勝手にやめてしまうと逆に元の症状が悪化してしまうこともありますので、しっかりお医者の指示を聞いて続けてください。



ステロイド剤の意義


以上のように確かに副作用はある薬ですが効果も高いです。
そこでステロイド剤はほとんどの場合、一時的に使うことで辛い症状を抑えたり悪化を抑えるために使われます。
飲み薬なら花粉症でどうしても収まらない強い鼻の症状を一気に抑えて楽にする。
皮膚であればアトピーで掻いてしまってどんどん掻き壊してしまうような状態を止める。





さてステロイド剤に働きと重要性ご理解いただけましたか?


次回はステロイド剤の塗り薬について書きます。



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かもめ?

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B型薬剤師 kazuto

Author:B型薬剤師 kazuto
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
薬剤師国家試験合格後、薬局、ドラッグストアで勤務。



組織で働く中で、もっと自分らしく人の役に立ちたいと思い、退職し派遣に。


できた時間と貯めたお金で夢だった海外生活を実現し、現在自分の店を持つためにお金を貯めながら日々勉強をしています。


このブログでは毎日の暮らしの中で皆さんにちょっと役に立つ情報を薬剤師として発信しています。


ブログを見て『ふ〜ん』とか『へ〜』が1個か2個あったら嬉しいです。


夢を追いかける若造、B型薬剤師kazutoを応援よろしくお願いします。

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