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ショーシャンクスの空に オススメ映画



B型薬剤師のkazutoです。今回もご覧いただきありがとうございます。



今日はお薦め映画をご紹介。


最近休みの日に時間があると英語を聞くため映画を見てるんです。

ただ元々特に映画好きではないのでいままで名作と言われているものを見たことがないので見ることに

今回見た映画は


『ショーシャンクスの空に』

ショーシャンク



日本の公開は1995年ということでちょうど20年前の映画です。

原作がスティーブン・キング

監督 フランクダラボン

主人公アンディ役にティムロビンス

主人公アンディと深い関わりになるレッドにモーガンフリーマン


この映画名前は聞いたことはあったのですが見るのは今回が初。


はっきり言って個人的にはいままで見た映画の中で総合ナンバーワンです。


まずテーマ

希望や諦めないことの大切さを主軸にしながらその中で人生観や友などを嫌らしさや不自然なく描いています。

私はこの手のヒューマン映画が好きなのでグッド。



次にストーリー

主人公が刑務所に送られる絶望状態から徐々に刑務所内での地位を確保し状態が好転していく。
しかしそのままいい状態は続かず再び絶望。
と見せかけて主人公が思わぬ行動をして大どんでん返し。

この大どんでん返しの部分が予想できそうでありつつ、それでもそこまでの内容が説得力があるため入り込めて私はすっかり騙されてしまいました。



全体を通してどちらかというと暗い感じの映画ですが最後には爽やかに心を熱くしてくれる展開でした。


時々見返したいいい映画だったのでとてもお薦めです。




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B型薬剤師のkazutoです。今回もご覧いただきありがとうございます。


今日は週末に行ったつけ麺屋をご紹介。


大漁まことというつけ麺屋です。


場所は渋谷駅の京王線乗り場にあるショッピング施設『マークシティ』のそばです。


何故このお店に行ったかというと以前テレビで気になるつけ麺が紹介されていたんです。


それが『雲丹まみれつけ麺』というつけ麺です。


名前だけでも豪華で興味引かれませんか?


このお店のつけ麺はどれも魚介のだしを使ったものなんです。

実際に行ってみると、うに以外にも伊勢海老、蟹、蛤と様々な魚介のつけ麺がありました。



私と友達はそれぞれ、雲丹つけ麺と蟹つけ麺を注文してみました。


つけ麺2

雲丹まみれつけ麺



つけ麺1

蟹つけ麺



食べてみるとそれぞれの魚介のだしがスープにしっかり出ていて魚介で気になる臭みもなかったです。

安っぽい魚介の薫りではなくしっかりだしをとった魚介の薫りがするのでスープをかなり楽しめました。



魚介だしのつゆは十分楽しめましたが個人的にはもう少し具がほしい気もしました…

ただ魚介風味を殺さないためにあえて具がないのかもしれないですが。



いずれにしてもこだわりの感じられる美味しいつけ麺でした。


まだ食べていない他のつけ麺を食べにもう一度行ってもいいなと思いました。





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ブログ開設4ヶ月!


B型薬剤師のkazutoです。今回もご覧いただきありがとうございます。





さて今日はブログを始めて4ヶ月ということで節目のブログです。


4ヶ月経ち記事の送信ミスで一日更新できなかった日がありましたが何とかそれ以外は更新できていたので良かった。



今月はなかなかまとまった時間が取れず内容が薄いものが多くなってしまいました。


ただ今後も時間的書く側としても読む人もあまり長いと読むのが大変なのでサラッとした記事の方がいいのかなと思ったのでこのスタイルでしばらく書いてみようと思います。



また今月もランキングボタンクリックしてくれる方がたくさんいて応援してもらってありがとうございます。




あとブログの構成などはいじれなかったので来月ですね。



ネタも考えすぎると書けなくなっちゃうので色々なネタを気軽にゆる〜く書いていこうと思います。




それでは今回も最後までご覧いただきありがとうございました。今後もよろしくお願いします!

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セントキルダビーチ
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夏は使用感がポイント 塗り薬の選ぶポイント クリーム

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もうすぐ7月も終わりいよいよ夏も本番ですね。


夏休みや外のレジャーが楽しい一方、皮膚が敏感な方は汗疹やアトピーの悪化と辛い時期でもあります。


この時期薬局で働いていると皮膚科の処方でいままで軟膏を使っていた人が軟膏からクリームに切り替わっていることが多いです。


クリームの利点は

①軟膏よりも浸透が浸透がいいのでかさついた肌の間等に簡単に入っていける。


②使用感が軟膏よりもサラッとしている。


夏場は特に②の使用感を考慮してお医者さんはクリームに変更している方が多いようです。


ちょっとした湿疹で市販薬を買う場合も同じ薬でも軟膏、クリーム等複数の剤型が売られていることもあるのでぜひクリームの利点を知っておいて自分にあったものを選んでもらえたらと思います。



なおクリームは傷がある場合染みることがあるのでこの場合軟膏がオススメです。




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メルボルン大学の門

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鉄分 貧血 吸収を良くする


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今日は食べ物の食べあわせ。

妊娠したときや貧血の時に必要になるのは鉄分です。


鉄分を摂りたい時にホウレン草など鉄分を多く含む食べ物を食べることがあると思います。


そんなとき鉄分の吸収を助けると言われているのがビタミンCです。

聞いたことがある方も多いと思いますがもう少し詳しく。


ビタミンCについては以前書きましたが抗酸化作用があるため反応性が高いと書きました。


このことと関係があります。


一口に鉄分(鉄)と言っても色々な形で存在します。


肉や魚の鉄はヘム鉄と呼ばれ野菜に含まれる非ヘム鉄の2〜3倍吸収がいいと言われています。


野菜の鉄分は非ヘム鉄が多く含まれるため、ビタミンCを一緒にとると非ヘム鉄(Fe3+)がヘム鉄(Fe2+)に変わり体への吸収がよくなります。


以上のような理由で鉄分を摂りたい食事をするときはレモン等をかけたりするといいです。




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メルボルンの夜景

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ビタミンK 血液凝固 ワーファリン

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今日はビタミンKについて。

このビタミンは血液の凝固や正常な骨を維持するために使われているビタミンです。

体に入ってくるビタミンKは食事から摂るものと腸内細菌によって合成される物があります。



ビタミンKに関して薬で有名なのはワーファリンです。

脳梗塞や心筋梗塞の予防、治療のために使われる薬です。


この薬は実はビタミンKの働きをおさえることによって血液をサラサラにします。



このためワーファリンの作用を阻害するためクロレラや納豆などビタミンKが多く含まれる食べ物はワーファリン服用中は食べないように指示されます。


血液をサラサラにする薬はみんな納豆がダメと思っている患者さんがいますがそんなことはないです。

ビタミンKを介さずワーファリンのように血液をサラサラにする薬はたしかにいままでなかったのですが最近ではプラザキサやイグザレルトなどがあります。


これらは食事を気にしなくていい点は使いやすいと言えます。


食べ物との飲み合わせも薬物治療ではポイントなので気になればぜひお医者さんや薬剤師に相談してください。




またビタミンKは脂溶性のビタミンのため摂りすぎると体に余分に貯められます。


特別な過剰症は知られていませんが普通の人は足りなくなることはないので安心してください。



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メルボルンの落書き

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TOEIC結果発表



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昨日TOEICの結果が郵送されてきました。

結果は…






TOEIC





ということで目標の800点には届かず。


でもリスニングは800点レベルなので満足です。


前からそうですがやはりライティングが苦手ということで文法が嫌いなんですよね。


まあリスニングの方が生きていく上では役に立つはずと前向きに捉えます。



前に7、8年前に受けたときは400点ぐらいだったので300点アップということでよくがんばったのかなと思います。


TOEICは再度受ける予定は今のとこないので一区切り。


しばらく本業の薬学や英語以外の勉強に時間を使おうと思います。


応援してくれたみなさんありがとうございました。




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オーストラリアで売っていたインスタントラーメン
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血圧を適正にする意味・方法


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今日は血圧について改めてご紹介します。


血圧は血管を流れる血液の圧力です。


人間は血液によって全身に栄養や酸素を送り、また逆に老廃物を全身から集めています。


そして低血圧にしても高血圧にしても血管は生きている限り使われ続けています。


このため加齢によって血管が古くなり、ある程度血圧が上がってくるのは仕方がないといえます。


しかし血圧の高い状態が続くと正常な人と比較したときに脳や心臓の疾患を発祥する確率が高まります。



血圧が少し高いだけでは痛みなど自覚症状のない場合も多いです。

この場合薬を飲むことに抵抗がある人もいると思います。

しかし脳卒中や動脈硬化など重大な疾患を避けるためにも早めに薬を飲み始めることが大事です。


ただし、薬を飲み始める前には病院でも運動や食事など生活習慣の改善から入ります。



飲酒をする場合は適正量(例えばビールなら中瓶一本まで)を守る。

禁煙。

週一回30分など無理のない範囲から運動をする。

間食を控えたり自分に必要なカロリーを考えて食事をする。


この辺りをまずは意識しましょう。


血圧の薬を服用している方はもちろん。


健康を気にする方は自分のできる範囲から生活習慣の見直しをしましょう。




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メルボルンエキシビジョンセンター
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滅菌、除菌の本当の意味

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世の中には抗菌や除菌など菌に関係する色々な言葉があります。


身の回りの物、食器やまな板、衣類などにスプレーするものまで色々なところで目にします。


意外に言葉の意味を知らずに何と無く使っているのではないでしょうか?


辞書に載っている意味を確認して見ましょう。


抗菌…細菌の繁殖を抑制すること

除菌…細菌を取り除くこと

殺菌…細菌などの病原体を死滅させること

滅菌…(熱・薬品などによって)無菌状態を作り出すこと。



これを見ると例えば抗菌加工は菌が着いても増えないですよということなのでつかないわけじゃないですし。


殺菌済、滅菌済も作る段階では菌がいなくなっていますが私たちが使い始めた後の菌に関しては関係ありません。


このように言葉を正しく理解していないと正しく商品を使うこともできないので買う側も常に勉強が必要ですね。


最近は過剰に菌、清潔に関して気にする方も多いようですが個人的には菌に関してはそこまで過剰に気にする必要はないと思います。


元々私達の体は元より世界は菌だらけです。

その中にはいい菌、悪い菌色々いますが私達が少し気にしたからといってどうこうできるものではないと思います。


人間の体はそんなに弱くないのでしっかり食事や運動、正しい生活リズムで体の健康に維持して悪い菌に負けない体を作ることの方が大事だと思います。



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メルボルンの公園

メル公園
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競馬の街メルボルン


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メルボルンカップ


メルボルンカップの日


これらの写真はメルボルンカップという競馬の日の写真です。


この大会は世界の競馬の中でもかなり大きいもので大会の歴史は100年以上もあります。

メルボルンは街の美術館に競馬の歴史に関する展示があるほど競馬にゆかりのある街なんです。



この日は街全体がお祭り騒ぎで市民の祝日となっておりみんな仕事はお休みです。


街中にはスーツやドレスに身を包んだ紳士淑女が溢れています。



街全体で一つのイベントで盛り上がれるって素敵ですね。

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土曜日の薬局は大変です。



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今日は土曜日でしたが仕事でした。

土曜の薬局の調剤はちょっと大変な時があります。


それはいつもと違うところから処方せんがきた時。


どういうことかというと土曜日は閉まっている薬局も多いので近所でもらえなかった薬の処方せんをやっている薬局に持ってくる方がいます。



こういった遠い病院の処方せんの薬は薬局にないものが処方されていることも多いです。


こういったことは平日にも起こりうるんですがなぜ土曜日が大変なのか。


①近隣薬局や卸が休み

自分の薬局にない薬の場合通常近隣の薬局に薬を買いに行きます。

ただ土曜日なのでお休みの薬局も多い。

もしくは卸から仕入れることも可能ですがこれも土曜はお休みもしくは午前中のみ。


薬を手に入れるまでに平日より時間がかかるのです。



②患者さんの手持ちを気にしないといけない

もし近隣薬局、卸がダメだった場合平日なら次の日に対応ができますが土曜日は次の日が日曜日下手をすると月曜祝日のときは2日も患者さんの手に薬が渡るのが遅くなります。

患者さんの家が遠いなどで郵送する場合は更に1日余分に見る必要もあります。

初めて使う薬なのか手持ちがある薬なのかあるいは緊急性のある薬なのかなど色々と考える必要があるわけです。


万が一処方せんを受けたのに薬が渡せないなんてことになると患者さんに大変な迷惑がかかってしまうので慎重に対応する必要があるのです。




ということでなんだか愚痴みたいになってしまいましたがこういった時にしっかりとした対応でなるべく早く患者さんに薬を使ってもらうのがプロの薬剤師なので日々ベストを尽くして薬局の薬剤師さんは対応しています。


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メルボルンのデパート

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ジェネリック医薬品 今日の出来事

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今日仕事中にたまたまジェネリック医薬品変更希望のカードを持っている方がいました。

患者さんに確認してジェネリック医薬品で用意できるものを調剤してお渡ししたらとても『ここはジェネリックで調剤してくれるのね』ととても感謝されました。


皆さんはジェネリック医薬品への変更調剤についてどういうイメージでしょうか。


紹介した患者さんは丁寧な方だからとても感謝してくれたのかわかりませんが話の感じでは今までジェネリック医薬品を使いたくても使っていなかったようでした。


実は今の決まりでは原則として全ての患者さんにジェネリック医薬品を紹介して調剤の希望を確認することになっているんです。


これはもちろん医療費の削減のためです。


ところが現状多くの薬局では全員にお話はしていません。


それは備蓄の関係や病院との取り決め、混雑時に全員にお話をすること難しいなど色々な理由があります。

それでも初めて薬局を利用する方にはジェネリック医薬品を紹介しているところは多いです。


しかしずっと同じ薬を使っている人にはあえて紹介することは少ないです。



ただ先に書いたように今やジェネリック医薬品で調剤してもらうことは当たり前のことであるべきです。


もちろん私は先発品がいいですという方がいていいのですが今日私が対応した方のようにジェネリック医薬品を選択できることが当然の権利であることを知っている方は実はまだまだ少ないのかなと思いました。


処方せんを出す時に一言『ジェネリック医薬品でお願いします』と言ってもらうか今日の患者さんのようにジェネリック医薬品希望カードを提出してもらうのも簡単な方法です。


このカードは区役所や市役所でもらえるようです。



少しでも薬代を安くしたい方はジェネリック医薬品の利用を考えてみてください。





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メルボルンの公園

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皮膚炎に使われるビタミン ビオチン



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今日はビオチンというビタミンを紹介します。


ビオチンといってもあまり聞き慣れない名前かもしれません。


ビオチンは別名ビタミンHともいいビタミンBの仲間です。



どのような働きをしているかというというと脂質や糖の代謝に関わっています


分かりやすくいうと皮脂の調節を助け、欠乏すると湿疹をおこしやすくなります


つまり皮膚によいビタミンです。


このビタミンは腸内細菌が作ってくれるので通常は足りなくなることはありません。


ただし、整腸剤を飲んで腸内環境が崩れた時には足りなくなることがあります。



処方薬にもビオチンはあり、皮膚炎やニキビなどに使われています。



マルチビタミンなど市販のサプリにも入っている物があるので湿疹が気になる人は意識して摂ってみるのもいいと思います。


食べ物では牛レバーや大豆に多く含まれています。


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メルボルンのお菓子屋

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英語と日本語で違う英語表現

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今日は海外で知ってると役立つ英語の話です。


文化の違いで日本語と英語で表現の仕方違うものが色々あると思います。

オーストラリアで生活していてそれを感じたのは建物の階の表現の仕方です。


日本では数字通りに一階から数えていきますよね。


オーストラリアではgrand floorが一階を表します。その後、2階から1st floor,2nd floor…と続きます。

日本のつもりで一階と言うとむこうだと2階のことになるんです。


道を尋ねるときに知らないと迷子になってしまうのでそんな違いがあるんだと知っておいてもらえればと思います。



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メルボルンの夕日〜車窓から〜
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ビタミンCの役割 シミ 抗酸化作用

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今日は久しぶりにビタミンについて。

その中でもビタミンCについてです。

体にいいというのは皆さんイメージにあると思ういますが改めてその役割や特長をまとめてみます。


抗酸化作用

人間は生きているとどうしても活性酸素という物質ができます。

この活性酸素は反応性が高く人間の細胞に反応します。これが癌の一因と言われています。

これを抑える力が抗酸化物質にはあると言われています。


余談ですが、ビタミンCは処方せんで出されるシナールという薬があります。

昔はちょっとした肌荒れでも処方されていました。
しかし最近は保険適応が厳しくなったので肌荒れなど必要なときのみ処方されるようになりました。



肌にいい

シミの原因であるメラニン色素の合成を抑えると言われ、トラネキサム酸と共に肝斑というシミの病気の治療に用いられています。
市販ではトランシーノという有名な商品があります。

またビタミンCはコラーゲンを作る際にも必要になります。




熱に弱く、壊れやすい

ビタミンCに抗酸化作用があるということは反応生が高く不安定な物質と言えます。

そのため化粧品などには壊れにくい誘導体というビタミンCを改良したものが入っていたりします。

このためフルーツや野菜からビタミンCを摂ろうと思ったら生が一番いいと言われます。
サラダやジュースはビタミンC摂取にはオススメです。



以上のようにビタミンCは体にいいうえ、水溶性なので過剰な分はおしっことして出されるので体に蓄積されることがありません。

過剰症はないとされていますので皆さん積極的に摂るようにしましょう。

夏の時期には日焼けした肌の回復にも一役買うと言われていますので大事なビタミンです。


最近ではビタミンCのサプリメントも1,000円以下の手軽なものもあるので食事が不規則な人は利用してみるのもいいと思います。




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メルボルン大学の校舎

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ピロリ菌除菌 ランサップ

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今日のブログではちょっと変わった薬を紹介します。


ランサップという薬です。


この薬はピロリ菌の除菌に使われる薬です。

ピロリ菌は胃潰瘍や十二指腸潰瘍さらには胃がんの原因にもなるということで最近しきりに取り上げられている菌です。


さてまず見た目ですがこんな感じ。

ランサップ


シートが半分ずつ朝夕に別れておりそれぞれに5錠薬が入っています。


実はこれ3種類の薬がセットになっています。


違う種類の錠剤がはじめからセットになっている薬は他にないと思います。


何故3種類(5錠)の薬がセットになっているかというとそれぞれが協力しあって効果を発揮するためです。


3種類のうち2種類は抗生剤でピロリ菌を殺します。


そしてあと一つは胃酸を抑える薬です。


これはピロリ菌が自分が暮らしやすいように胃の中を通常より酸性にする性質があり、胃の中が過剰に酸性だと2種類の抗生剤の効果が下がってしまうのです。


そのため胃酸を抑えて少しでも胃の中の酸性を通常の状態に近づけてやるわけです。


というわけでこの薬は必ずセットで5錠を飲みましょう。



そして7日分全て飲みましょう。


ピロリ菌を完全に除菌できなかった場合、このランサップは効かないピロリ菌になってしまうため他の薬を使わなければいけなくなります。


最近はランサップが元々効かないいわゆる耐性菌も増えているのでこれ以上耐性菌を増やさないためにも殺せる菌はしっかり殺しましょう。



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メルボルンのカフェ
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walking with dinosaurs 見てきましたー!



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今日は前から楽しみにしていたあるイベントに行ってきました。


ダイナソー


walking with dinosaursです。


これは実物大の恐竜が出てくるショーで恐竜達の動きはまるで生きているかのようなんです。


ぜひ客席からではなく近くで見上げてみたいできでした。


特にブラキオサウルスという首長竜恐竜はとても大きかったですね。


大人になるとビルの3階に匹敵する高さがあるんですって。



ちなみにdisosaurはギリシャ語で『恐ろしいトカゲ』という意味で正に『恐竜』なんですね。



小さい頃からこういったロマンのある話は好きでしたが大人になって見てもやはり楽しいものです。



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今日のミスは明日の糧に!

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今日の勤務中ちょっとしたトラブルがありました。


塗り薬が処方せんでは1本で出ていたところを2本で渡してしまったのです。



実際に薬を確認して渡したのは他の薬剤師さんだったのですが私が集めた薬だったのでちょっと反省です。


原因はこの薬が普段あまりでないもので同じ成分で色々な剤型と量があるため勘違いをして集めてしまい、確認をしたもう一人の薬剤師さんもパートで月に数日しか働いていない方だったため注意が疎かだったのでしょう。


幸い薬を間違えたわけではなく数を間違えただけなので患者さんに連絡したら近くに住んでいる方だったのもありすぐに届けにきてくれました。


いやぁ、いい患者さんで良かった。


と言ってもいられませんね。



日々気をつけないともっと患者さんに迷惑かけるミスをするかもしれませんからね。


気を引き締めて来週からも頑張ろう。


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メルボルンのフェデレーションスクエアの大道芸

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英語で新聞を読もう! 英語の勉強アプリ


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今日は英語のアプリを紹介します。

今日のアプリは『Mainich eigo news


このアプリは毎日新聞の英語版という感じのアプリです。

日本のニュースが毎日更新されており、英語で読むことができます。


昔、英会話に通っていたときの先生が勉強方を教えてくれました。


先生が日本語を勉強していた時、同じニュースを英語と日本語両方で読んだり聞いたりしていたと言っていました。

日本人が英語を勉強するときにもこの方法は有効とのこと。


日本のニュースを英語で読んだり聞いたりすると背景がわかりやすいため、単語や熟語が想像しやすく勉強しやすいと言っていました。


それから英語でニュースを読めないかと探して見つけたアプリがこれです。


毎日更新されるので毎日の通勤の合間にちらっと見るのに最適です。

ニュースもしっかり最新の物がアップされているのでニュースとしても十分です。


しかも無料です。

ちなみに日本語訳はないので英語が得意な人にオススメです。



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メルボルンのカジノのスロット

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ウイルス性胃腸炎 胃腸炎どう薬を使う 吐き気 下痢止め

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最近は急に暑くなって辛いですね。


暑さのせいもあってか最近は食あたりなどの吐き気を伴う胃腸炎が増えているように思います。


病院にいくと色々薬をもらうと思いますが吐き気を伴う胃腸炎のときの服薬のポイントをお伝えします。



下痢止めは飲まなくてもOK

食あたりがウィルスによる場合効果的な薬がありません。


そのためトイレを通してウィルスを外に出していくことは早く治すために必要です。

そのため下痢を止めるとウィルスが出ていかなくなってしまうので仕事でどうしてもトイレに何度も行くのは困るというとき等以外は使わない方がいいです。


水分はしっかり補給

吐き気や下痢が強い場合どうしても体の水分がでていってしまいます。

ただでさえも熱中症が出るほど暑いので体に水分が少なくなっています。


こまめに水分をとって脱水症状を起こさないようにしましょう。


薬は食後でなくとも大丈夫

大部分の薬は食後と指示されていますが吐き気があると一日3回食事を摂れないこともあるでしょう。


胃腸炎に出る薬は絶対に食後に飲まなければいけない薬ではないので食事が取れなくても一日3回、朝昼晩だいたいでいいので食事を摂れなくても3回飲みましょう。

その際水は多めにだいたいコップ一杯ぐらい飲むと胃への負担が減ります。





薬を正しく使って暑い夏を楽しく過ごしましょう。



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メルボルンの公園の噴水

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あなたは大丈夫? 本当に体にいい食事取れていますか?



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今日は日頃の食事に関するネタです


以前塩分摂取についておばあちゃんが『味噌汁は薄めて飲んでるから大丈夫』と言っていたことがあります。



本当に大丈夫でしょうか?


よく考えると味噌汁を薄めて飲んでいても薄めた後全部飲んだら中に入っている塩分の量は同じになってしまいます。


このように体に良いことと思ってしていることも実は方向が間違っていることがあります。


ダイエットのために一回の量を減らしても一日の食事の回数や間食が増えて一日の摂取カロリーが増えていたら痩せません。


また血糖を気にしてパンにはジャムやバターを塗らずにケチャップを塗って食べているという方がいました。


塗っている量まではちょっと聞けなかったですが、この代用は塩分を取りすぎてしまう可能性があります。



いずれにしても健康のために食事で何かを気をつける場合は何を目的にしてそれをするのか、またその結果も考えて行う必要があります。


こういうところもアドバイスできるような薬剤師になってもっと世の中に貢献して行きたいですね。



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咳に良く薬 アドエア

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今日は咳が辛い時に処方されるアドエアという薬を紹介します。


アドエア


この薬には二種類の成分が入っていて


炎症を抑えるいわゆるステロイドの成分と気管支を広げて呼吸を楽にする成分が入っています。


今出ている症状はもちろん使い続けることで予防もでき、喘息から咳が長引いて辛い風邪まで広く使われています。


このアドエアは吸入する薬なのでただ飲むだけの飲み薬とは違って使う時に少しポイントがあります。


吸った感じはしないかも


薬の量がとても少量なので吸ってもあまり味もないしイマイチ吸った感じがしないかもしれません。


しかししっかり吸っていれば薬はきちんと吸えているので安心してください。


ポイントとしては吸う時はオーバーぐらいしっかり吸うということです。


頑張って吸っても本体が壊れることはないですから吸い残りのないようしっかり吸いましょう。




吸ったあとはうがいを必ずしましょう

この薬は肺に到達して効果を発揮します。

そのため吸った際に喉についた薬は副作用に繋がります。



ステロイドには強い抗炎症作用がある一方免疫力を低下させてしまうことがあります。

喉に薬が残っていると害のある菌が増えやすくなり喉カンジダ等になりガラガラ声になってしまったりします。


そのため吸入したあとは必ずうがいをしましょう。





処方された時は以上のことを意識してきちんと使って早く咳を治しましょう。

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メルボルンのアーケードの時計

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飲ませづらい子供の粉薬の飲み方

B型薬剤師のkazutoです。今回もご覧いただきありがとうございます。



今日は子供の薬の飲み方を書きます。



小児の薬ではシロップがやはり飲みやすく好まれることが多いですが実は抗生剤はシロップがないのです。


そのため抗生剤が出る場合は粉藥を飲まなければいけません。



そのため粉薬を飲ませるのに苦労する親御さんは多いと思います。

そこで粉薬を飲ませるポイントを


①味のあるものないもの

粉薬はほとんどのものは飲みやすいように味がついています。

しかし整腸剤は味がないです。

そのため味が不味くなるということもないのでヨーグルトなど何にいれても大丈夫です。


一方抗生剤や痰切り、抗アレルギー剤は味が付けられています。

その味も比較的飲みやすい味になっているのでそのまま水で飲めちゃう子もいます。

その際、付けられている味は口に入れるとすぐ不味くなってきてしまうので口にいれたらすぐ水や白湯を飲ませてあげましょう。


②薬は他の食べ物と混ぜていいのか?

薬が苦手な子は何かに混ぜて薬を飲ませることが多いと思います。

薬と食べ物飲み物を混ぜる時に問題になるのは先ほどの抗生剤に付いている甘い味が取れてしまうことです。



どういう食べ物がダメかというと

主にオレンジジュース等酸味のあるものが問題になります。

この酸味が味のコーティングを溶かしてしまいます。



混ぜてダメなものが個別に違うので詳しくは薬剤師に聞いてください。


ただ味が変わるだけなので飲めれば効果は問題ありません


③一般的な赤ちゃんへの薬の飲ませ方

最後に赤ちゃんへの粉薬の飲ませ方です。


まず粉薬に少量の水を混ぜて団子状にまとめます。


これを味を感じづらい頬の裏側か上顎に塗りつけます。


最後に水か白湯を飲ませる。


これが一番飲ませやすいと言われています。




子供に薬を飲ませるのは一苦労だと思いますが頑張りすぎず少しでも飲めればいいと考えて無理に一度で全部飲ませようとせず少しずつあげられればいいと思います。




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メルボルンのグレートオーシャンロードの海の夜明け

グレートオーシャンロード
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健康診断 HDL LDL TG

B型薬剤師のkazutoです。今回もご覧いただきありがとうございます。


昨日この記事を更新したつもりが何故かできておらず連日更新が途切れてしまいました。


まあ気を取り直して今日もいきましょう。



皆さんは定期的に健康診断は受けていますか?


健康なうちは検査しても結果をよく見ることは少ないかもしれませんがなんの項目がどんな事を検査してるのか知っているとより身近に健康管理を意識できると思います。


そんな健康診断で検査される項目について紹介します。


今日はコレステロールいわゆる脂質についての検査値です。


LDL:low density lipoproteinの略で日本語にすると低比重リポたんぱく質、いわゆる悪玉コレステロールと言われるものです。

このたんぱく質は肝臓から全身にコレステロールを運ぶ役割をしています。

本来は細胞膜の原料等体に不可欠なコレステロールですが、多すぎると血管に蓄積し動脈硬化を招きます。


このためこの値が基準値よりも高いと治療が必要になるため悪玉と言われるのです。


HDL:high density lipoproteinの略で前のHDLの反対に高比重リポたんぱく質のことです。



このたんぱく質は全身から肝臓にコレステロールを戻す働きがあります。

そのため善玉コレステロールと言われます。


今度はHDLとは逆にこのタンパクが必要以上に少ないと全身にコレステロールが滞るため問題になります。




TG:triglycerideの略でトリグリセリドとは物質の構造のことですが検査値の場合中性脂肪のことです。


トリグリセリドは体でエネルギーとして利用されますが、多すぎると体に溜まり動脈硬化を引き起こすのでこの値も低い方がいいわけです。



以上がメジャーなコレステロールの検査値です。


コレステロールの値は動脈硬化に関連するものということが分かってもらえたと思います。



最後に検査値ではないですが動脈硬化指数というものを紹介します。


これはLDL/HDLで悪玉コレステロール/善玉コレステロールでこの値が
2を超えると体の中の悪玉コレステロールが多くなっていて動脈硬化の危険性が上がります。



コレステロールの値はいくつかありますが低い方がいいものと高い方がいいものがあり、何でもかんでも低ければいいわけではないんですね。


そもそも体に必要不可欠なコレステロールですが現代人の生活では過剰になりがちで、その結果動脈硬化の原因になることもあるため悪者にされてしまっています。


今回のブログで健康診断の値をもっと身近に感じてもらえればと思います。


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メルボルンの猫

オーストラリア猫
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薬飲みづらくないですか? 薬には色々な剤形がある。


B型薬剤師のkazutoです。今回もご覧いただきありがとうございます。


皆さんは薬には色々な剤形があるのを知っていますか?


先日ある薬の錠剤が大きくて飲みにくいんですと相談されました。


その薬には同じ成分で粉があったのでそのことをお伝えしました。





例えば錠剤が大きいためにちょっと飲みにくい薬の代表がクラビット(500)です。

クラビット


この薬成人の方でもちょっと躊躇する大きさです。


クラビット(500)が処方されている場合『割線が入っているので半分にして飲んでいいです』とお話しますが、お医者さんによってははじめからクラビット(250)という一回り小さいものを2錠飲むように処方する方も結構います。


ちなみにこの薬は元々子供向けとして粉があるのでどうしても錠剤が飲めないという方は大人でも粉を処方するのもありです。




他に薬の服用を簡単にするために最近増えているOD錠やD錠というものがあります。

これらは唾液で簡単に溶けるので水がなくても飲むことができるという特徴があります。

ただ薬なので味はあまり美味しくはないものがほとんどなので水で飲むことを個人的にはオススメします。


さらに面白いものだとボグリボースという糖尿病の薬にはODフィルムという物があります。

これは水なしで飲める薄いシートになってます。


市販の下痢止めトメダインフィルムも同じ剤形が使われています。

トメダインフィルム



こういった溶けるタイプの薬は特に飲み込むのが難しい嚥下困難の方には重宝します。


以上のように同じ薬でも成分、薬効が同じで使い勝手が違う剤形が複数ある場合があります。


ずっと使っている薬で飲みづらい薬がある方。

薬を飲むのが苦手な方。


飲みづらくて止めてしまう前にお医者さん、薬剤師に一度相談してみてください。




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メルボルンのカフェの内装

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研究に使う機械 マイクロピペット

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今日は薬剤師七つ道具の第5段。


マイクロピペットというものを紹介します。


見た目はこんな感じです。


ニュースでバイオ関連の話題の時に見たことある人もいるんじゃないでしょうか?


マイクロピペット





この道具は薬局では使わないんですが大学に在学中に実験でよく使っていました。

薬剤師だけではなく研究分野の職業は必須の道具だと思います。



これで何をするかというと薬品、試薬を計り取るときに使います。


医療現場の実験では人間が計るには少なすぎて普通ではとても正確に計れないような微量の試薬を使うことがあります。



中学校の理科の実験で使うメスシリンダーのものすごく細かい量に使うものといった感じのものでしょうか。


どのくらい細かい量を計るかという1マイクロリットルから1,000マイクロリットル(1ミリリットル)まで計るものが主流ですが少なすぎてよくわかりませんね。

1ミリリットルの千分の一まで計れます。


薬局でもらう目薬が5mlなので1/5にしてさらに1/1000の量です。


少なすぎていい例えが浮かびませんでしたすいません。



とにかくすごく小さな量の物を扱うために医療や科学ではこんなものを使ってとても細かい作業をしています。


今これを使って研究をしている人達もすごいですがこの機械を初めに作った人は本当にすごいですね。




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メルボルンの街並み

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オーストラリアと日本ここが違う! 街中編


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今回はワーホリネタを書きます。


ワーホリで驚いたこと街中編です。



ではいってみましょう。



信号がすべて押しボタン式

オーストラリアの信号はなんと全部押しボタン式なんです。

街中だと昼間は押さなくても勝手に変わりますがオーストラリア人はみんな押すのに慣れているので連打してる人をよく見ます。


郊外に行くと人が少ない場所も多いので省エネなんでしょうね。


コンビニはセブンイレブンばかり


コンビニは日本同様たくさんあるんですが種類が少ないです。

ほとんどがセブンイレブンばかりです。


中にはクリスピークリームドーナツとコラボしてドーナツを売っていたり、1ドルコーヒーなんていうのが売りだったりします。


ATMも併設しているところが多いのでこれも日本同様便利です。




意外と多い日本企業

ペッパーランチやダイソーがあります。

ダイソーは日本では百円ショップですがオーストラリアでは2,8ドルショップという微妙な値段設定になっています。

日本人としてはかなり高いですが、それでもオーストラリアで日本の物が簡単に手にはいるので結構便利です。



お酒に厳しい

外国人はお酒をたくさん飲むイメージがあると思います。


しかしお酒に関するルールは日本より厳しいです。

路上での飲酒は道路だろうと公園だろうと禁止。

酒屋さんでお酒を買う時のIDチェックも日本よりちゃんと行っています。


またお酒を提供するお店(居酒屋やバー)で働く場合オーストラリアではRSAというお酒に関する資格を取った人じゃないと働けません。





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オーストラリアにあるおしゃれTシャツ屋さん
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眠くなりづらい抗アレルギー剤の眠くなりづらい鼻炎薬 アレグラFX


B型薬剤師のkazutoです。今回もご覧いただきありがとうございます。



よく鼻炎のお薬を渡す際


眠くならない薬はあるの?

とか

この薬は眠くなりますか?

などの質問を受けます。



今日は最近市販で発売され眠くなりづらい市販薬を紹介します。


それはアレグラFXという薬です。

アレグラ


この薬はとても有名でかなりの人が聞いたことがある名前じゃないでしょうか?


薬局でもらう時はアレグラという名前です。



アレグラ?アレグラFX?


ここで飲んだことある方の中には疑問を持つ方もいるかもしれません。


というのが薬局でもらうアレグラは蕁麻疹などアレルギー性の皮膚炎にも処方されます。


私は皮膚疾患でアレグラを飲んでるという方もいると思います。



何が違うか?


実は中身は同じです。


しかしOTCとして市販する際に認可された効能は現在のところ鼻炎のみのため皮膚炎の効能はなく、皮膚炎の方には販売できません。



不思議な話ですがこれが現在の法律なんです。




さて話は戻りまして、


何故アレグラが眠くなりづらいと言えるかというと


これはメーカーが製品の説明として出している添付文章を見るとわかります。


ほとんどの抗アレルギー薬は『眠気に注意し、自動車の運転などは避けること』と注意があるのに対し



このアレグラはそれがありません。


つまり開発時の試験で眠気が出なかったということです。


眠気は抗アレルギー剤が脳で作用が発揮されると眠くなります。

つまりアレグラの成分フェキソフェナジンは脳に作用しづらい成分なんです。

そのためにアレグラは眠くならないといえます。



これ程臨床で広く使われている抗アレルギー剤の市販薬は今のところ他にはないです。


しかも眠くなりづらい。


ぜひ鼻水やくしゃみでちょっとお困りの人は使ってみてください。




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今日紹介した薬はネットでも購入できます!
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喉が痛いそんな時はのどスプレー!


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最近風邪で薬局に来る患者さんは喉の風邪の方がとても多いです。


喉の風邪の時は通常の飲み薬以外にうがい薬等が出ます。


市販ではうがい薬の他にものどスプレーがあります。



今日はそんなのどスプレーの紹介をします。


のどスプレーの種類

実は市販しているのどスプレーはたくさんありますが成分はそれほど多くありません。



抗炎症タイプか消毒タイプの2種類です。

まず抗炎症タイプ


AZのどスプレー

アズレン喉


有効成分:アズレンスルホン酸ナトリウム(水溶性アズレン)

この成分は医薬品ではアズノール軟膏、アズノールうがい液等抗炎症成分として使われています。

アズレンが青い成分なので青い薬になります。

のどスプレーに使われている抗炎症成分はアズレンしかありません。




次に消毒タイプ


パブロンのどスプレー

パブロンのどスプレー


有効成分:塩化セチルピリジニウム添加物

これは消毒成分が主成分として入っています。
医療用では全く同じではないですが同じ系統の効果の成分が入ったものではspトローチというものがあります。
トローチ剤ですがとても広く使われています。


のどスプレーの消毒成分は他にはポピドンヨードなどがあります。



選ぶポイント

以上のように種類は多くないですが各社からたくさんののどスプレーが発売しているので選ぶ時のポイントを少し。


成分は一緒でもひと工夫している
中にはスプレー液の粘度をあげて喉に長く留まり効果が持続するようにしているものもあります。


アズレンの方がちょっと高い
抗炎症成分のアズレンの入っている製品の方が総じて値段が高い物が多いです。
でも個人的はちょっと高くても抗炎症作用のはっきりしているアズレンの入ったものをオススメします。




喉の風邪の時はもちろんカラオケで歌いすぎて喉が痛いときなんかにもこういった薬は使えます。

また比較的安全性が高い成分ばかりなので使用回数などにあまり気を使わなくていいので気になる時に一日4回ぐらいは使えます。

ただポピドンヨードだけはヨードなので甲状腺の病気の人は購入の際には気をつけてください。




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B型薬剤師 kazuto

Author:B型薬剤師 kazuto
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
薬剤師国家試験合格後、薬局、ドラッグストアで勤務。



組織で働く中で、もっと自分らしく人の役に立ちたいと思い、退職し派遣に。


できた時間と貯めたお金で夢だった海外生活を実現し、現在自分の店を持つためにお金を貯めながら日々勉強をしています。


このブログでは毎日の暮らしの中で皆さんにちょっと役に立つ情報を薬剤師として発信しています。


ブログを見て『ふ〜ん』とか『へ〜』が1個か2個あったら嬉しいです。


夢を追いかける若造、B型薬剤師kazutoを応援よろしくお願いします。

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